Quando si tratta di acquistare un materasso sono tanti i dubbi che ci assalgono quali caratteristiche deve avere? Esistono materassi diversi per età diverse? Quale si adatta meglio ai miei gusti e alle mie esigenze?
Dormire su un buon materasso è fondamentale per avere un buon riposo e quindi, una buona salute. Un buon sonno aiuta il sistema immunitario, il sistema nervoso, migliora la circolazione sanguigna, aiuta il sistema locomotore, il cuore, il cervello, il metabolismo, gli occhi e la pelle. Se al mattino hai dolori sul tutto il corpo e mal di testa, devi assolutamente cambiare il materasso.
L’importante non è dormire più o meno ore (purché siano rispettate le 7 ore minime) ma quanto sia profondo e ristoratore il sonno. Un sonno senza interruzioni è molto importante per svegliarsi completamente riposati la mattina dopo.
La pressione che il materasso esercita su di noi a volte ci porta a svegliarci molte volte durante la notte, per dover cambiare posizione. Questo problema però è facilmente risolvibile. I moderni materassi in memory foam, ad esempio, non esercitano alcuna pressione sul corpo e molto spesso annullano definitivamente ogni tipo di dolore.
Più di un terzo della nostra vita la passiamo su un materasso quindi, perché non sceglierne uno adatto?
Caratteristiche di un materasso
- Non dovrebbe essere né troppo duro né troppo morbido .
- Fermo , in modo da sostenere bene il nostro corpo, ma senza mettersi a disagio.
- Omogeneo. Non deve presentare cedimenti o spazi vuoti.
- Adattabile al nostro corpo e dobbiamo rispettare la nostra naturale curvatura della colonna vertebrale.
Tipi di materassi
- I materassi la schiuma può essere composta da diversi materiali, forse il più noto è quello del poliuretano . Questi materassi possono essere tagliati per adattarsi a tutti i tipi di corpo e hanno un prezzo inferiore rispetto al resto. Lo svantaggio principale è che la temperatura non è regolata.
- Il materassi a molle respirano meglio e non presentano problemi di umidità, quindi sono indicati per chi ha tendenza alla sudorazione notturna. Tipi:
- Molle indipendenti: nucleo con più molle metalliche verticali che si restringono nella parte centrale e sono collegate da fili metallici. Sono abbastanza economici.
- Molla continua: solo filo metallico.
- Molle insacchettate: Centinaia di molle indipendenti imballate in sacchetti di tessuto individuali e tenute insieme da una stretta presa. È un’ottima opzione per i letti matrimoniali in quanto consente una maggiore indipendenza per ogni persona. All’interno dei materassi a molle è un po’ più costoso.
- I materassi in lattice si adattano meglio al corpo umano che molle. Offrono una maggiore fermezza e sono molto flessibili, inoltre isolano molto bene il calore. Tipi:
- Lattice sintetico: si ottiene utilizzando una formulazione di lattice sintetico.
- Miscela: può prendere da un 20% fino al 50% di lattice ed è combinato con schiume. Sono meno pesanti e producono meno umidità.
- Lattice naturale: a 50% del materasso è in lattice e il resto è un altro materiale.
- Sono disponibili anche una serie di materassi speciali come ortopedico, per le persone che trascorrono molto tempo a letto a causa di malattie. Per le persone sane non sono consigliati.
Come scegliere il materasso perfetto per te?
- Di solito dormi da solo o con qualcuno? Esistono dei materassi che consentono una maggiore indipendenza nell’esecuzione dei movimenti.
- Quanto sei alto? I piedi non dovrebbero mai essere fuori dal materasso.
- Quanto pesi? Se hai un peso elevato, il tuo materasso dovrebbe essere rigido. Le persone più magre dovrebbero usare materassi con maggiore flessibilità per distribuire meglio il peso.
- Il materasso per la tua residenza è usuale, per una camera per gli ospiti o per la tua seconda residenza? Ovviamente un materasso non dovrà avere la stessa qualità se lo utilizzerai tutti i giorni o solo sporadicamente.
- Come dormi? Se dormi a pancia in giù, hai bisogno di un materasso leggermente più duro. D’altra parte, se dormi in posizione fetale, è meglio che il tuo materasso abbia un po’ meno fermezza, in modo che sia migliore per la schiena.
- Com’è il clima della tua città e la tua temperatura corporea? I materassi a molle sono consigliati per i luoghi caldi o per le persone calde, e i materassi in lattice o le schiume memory sono meglio per luoghi freddi o persone fredde.